O Janeiro Branco, campanha que convida a reflexão sobre o cuidado com a saúde mental, destaca a importância de colocar o bem-estar como uma prioridade.
Muitas vezes, distúrbios psíquicos afetam diretamente o cotidiano, prejudicando desde a produtividade no trabalho até o simples ato de aproveitar momentos de lazer.
A insônia, o estresse e o desinteresse por atividades diárias são sinais claros de que algo não vai bem. Para quem enfrenta essa realidade, o Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) oferece alternativas de suporte que podem ajudar a superar essas dificuldades.
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Benefícios do INSS para transtornos mentais
Se a saúde mental do trabalhador exigir um período de afastamento para tratamento, o INSS oferece dois tipos de benefícios. Se o afastamento for superior a 15 dias e o segurado tiver pelo menos 12 meses de contribuição, ele pode solicitar o benefício por incapacidade temporária (anteriormente conhecido como auxílio-doença).
Para situações em que a causa do transtorno mental seja relacionada ao ambiente de trabalho, como a Síndrome de Burnout, existe a possibilidade de requisitar o benefício por incapacidade acidentária, que não exige carência de contribuição.
De acordo com a psicóloga Jéssica Targino Albuquerque de Melo, esses benefícios têm um papel fundamental na recuperação dos trabalhadores, pois garantem segurança financeira durante o tratamento.
Além disso, esse suporte ajuda a reduzir o impacto negativo da doença, permitindo que o paciente se concentre em sua recuperação sem se preocupar com a estabilidade financeira.
Como solicitar o benefício
Solicitar esses benefícios é simples e pode ser feito de forma digital. Basta acessar o Meu INSS, por meio do site ou aplicativo, ou ligar para a central de atendimento 135, onde o agendamento para entrega de documentos é feito gratuitamente.
O INSS é uma rede de apoio para quem necessita de um tempo para cuidar de si, sem se preocupar com a perda de renda.
Dicas para cuidar da saúde mental
No ambiente de trabalho, o estresse pode piorar os sintomas de transtornos mentais. Para Jéssica Albuquerque, a recomendação é o afastamento temporário, que permite ao paciente reorganizar sua rotina e se concentrar em seu tratamento.
Esse período também oferece uma oportunidade para desenvolver habilidades de enfrentamento e estratégias cognitivas, facilitando a reintegração ao trabalho quando estiver mais preparado.
Em momentos de crise, é fundamental buscar ajuda especializada. Ao entender seus direitos e buscar o suporte adequado, você poderá cuidar de sua saúde mental de maneira mais eficaz.
Com informações de Instituto Nacional do Seguro Social – INSS